Molte persone ricevono programmi nutrizionali forniti da non specialisti del settore, che programmano una “dieta per perdere peso”, pur essendo privi dell’abilitazione alla professione e di competenze (personal trainer, naturopati, erboristi ecc.).
Dieta dimagrante
Per di più, seguire una dieta per dimagrire fornita da un giornale o sul web non ha alcun fondamento metodologico in quanto ogni paziente va valutato caso per caso, non vanno mai generalizzati.
Le diete rigide sono anche una via d’ingresso per i disturbi del comportamento alimentare.
Pur di ottenere il tanto agognato dimagrimento si dimentica ogni logica e spesso anche il buon senso.
L’obiettivo non deve essere quello di cercare soluzioni veloci e miracolose, bensì impegnarsi a migliorare il proprio stile di vita che significa correggere la propria alimentazione e aggiungere una regolare attività fisica quotidiana.
Cosa fare per perdere peso?
Come posso avere una dieta dimagrante?
Se vuoi indicazioni personalizzate per una dieta dimagrante realmente efficace, richiedi un appuntamento presso il mio studio: sarò lieto di accoglierti e di esaminare nel dettaglio la tua situazione.
